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直肠癌患者为何要做“提肛运动”?

2019-02-22  
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提肛运动又称缩肛运动,是指有意识地收缩肛门括约肌,有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。提肛肌属盆底肌结构,这些肌群均为随意肌,可通过意识进行收缩和舒张,这样可提高肛门括约肌的弹性,加强肛门的约束力,有效控制排便。

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提肛运动在低位直肠癌患者中显得尤为重要,这是为什么呢?首先,低位直肠癌患者术后由于自主神经的损伤、 直肠肛管容量的减少等可出现不同程度的大便失禁,给患者带来痛苦,提肛运动对直肠癌术后患者肛门收缩力及控便力的恢复至关重要。其次,手术后由于疼痛,肛门紧闭收缩,括约肌痉挛,创面的血液循环不同程度地受到影响,不利于创面的修复,提肛运动能增强肛门括约肌的收缩和舒张能力,促进创面的愈合,避免死腔和积液。

那么提肛运动具体怎么做呢? 首先思想集中,深呼吸,集中意念,像忍大便一样,注意力集中到肛门处,在深吸气时夹紧肛门并上提,屏住呼吸用力收紧肛门约5秒,然后深呼气,全身放松,将肛门放下并松弛约10秒,然后又进行第二次,这样一提一放为一次,每日早、中、晚各 50 次。站位、坐位或卧位都可以练习,患者可以根据习惯自行选择。

提肛运动是一种既简单、又实用的肛门功能锻炼方法,直肠癌保肛术后患者早期、 持续地进行提肛运动,有助于降低术后暂时性大便失禁的发生率,极大地提高生活质量,可谓小运动,好处多。

(胃肠外科 李莹)

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